2021年5月25日（火） 10:00 −11:00am

《オンラインセミナー・アレクサンダーテクニーク》

第４回 できる人ほど緩んでる

〜 肩の力を抜く技 〜

がんばりすぎている時、がむしゃらになりすぎている時、「もっと肩の力をぬいて」と言われたりすることがありますよね。あるいは、自分で「もっと肩の力をぬいて取り組もう！」なんて思ったりします。これ、文字通り、肩に力が入っているのです。思考であろうと、感情であろうと、肉体であろうと、すべてが筋肉の緊張と関わっています。
「がむしゃらに頑張る」よりも、よりよい体の使い方を学んだほうが、よっぽど効果的で効率的。だから、世界のエリートたちは、アレクサンダーテクニークを学ぶのです。今回は、どうやったら力を抜くことができるのか、お話しますね。

イエール大学、ジュリアード音楽院、UCLA大学など、アメリカはもちろん、世界の多くの大学の授業に採用されているアレクサンダーテクニーク(AT)。将来有望な学生たちは、若いうちから自分の能力を開花させるために、必要のない心身の緊張から自分を解放させるツールを学んでいます。

米国の大学でプロフェッサーとしてATを教えていたマスダ逸子が、未来を担う日本の子供たちになぜATが必要なのかについてお話し、体に意識を持つことで変わる体の動きを体験していただきます。

アレクサンダーテクニークやレッスンの詳細などは、こちらから自分の使い方トレーニング

第4回: できる人ほど緩んでいる 〜肩の力を抜く技〜

■日時：２０２１年５月２５日(火)　10:00am ~ 11:00am （日本時間）

■Lecturer：マスダ逸子　　スピーカーの経歴　⇒　こちらへ

■参加対象者：Mama BAメンバー

（まだメンバーではない方は「申し込み」にあるラインよりご登録お願いします。）

■参加費：無料

■開催形式：Zoomを利用

■視聴方法：パソコン・スマートフォン・タブレット等ご自身のオンライン端末から接続願います。

※ウェブ上のセミナーのため、会場は用意しておりませんのでご留意ください。

■お申込方法：参加者には後日参加のためのURLを送付いたします。

次回の講座は。。。

第５回: 身体感覚を鍛えよ 〜身体能力は、身体感覚が弱いと伸びない〜

■日時：2021年６月２２日（火）10-11 am

①　メンバーではないかたは　MamaBA公式ラインにご登録ください。

　　https://lin.ee/yZ5nKBi

②　ライン登録後、レクチャー申し込み

　　以下をご記載の上、お送りください。

１）お名前
２）お子様の年齢
３）お子様のことで困っていること（任意）
４）お子様に望むこと（任意）

■申込締め切り　TBD

■※先着順。定員になり次第、お申込み受付を締め切らせていただきます。

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■レクチャーに関するお問い合わせ

Mama BA公式ラインよりお問い合わせください

〈注意事項〉

・レクチャーへのご参加方法につきましては、お申込みいただいた後、ご案内致します。

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